降低龟头敏感度的方法有多种，包括按摩、药物治疗和养成正确的性习惯等。以下是一些具体的方法，我们一起看看吧。

　　如何减低龟头敏感度

　　1、按摩：通过按摩龟头和阴茎，可以降低其敏感度。具体来说，可以适度而轻柔地按压龟头和阴茎，以感到舒适为准。但请注意，不要过于用力，以免造成伤害。这种按摩方法可以在每天睡前或起床前进行。

　　2、药物治疗：如果龟头敏感问题较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。例如，可以使用一些外用的药物来降低龟头的敏感性。

　　3、正确对待性生活：在性生活过程中，要尽量避免过分紧张或焦虑情绪，这些负面情绪可能会加重龟头敏感的问题。同时，要学会在性生活中放松身心，享受过程。

　　4、保持局部清洁：保持龟头部位的清洁卫生也是降低敏感度的一种方法。定期清洗龟头和阴茎，去除污垢和细菌，有助于减少炎症和感染的风险。

　　5、调整饮食和生活习惯：保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒和吃辛辣食物，这些食物可能会刺激龟头部位。此外，保持充足的睡眠和适当的运动也有助于提高身体素质和性功能。

　　6、穿着调整：选择宽松的内裤和外裤，避免过紧的裤子对龟头造成压迫和刺激。

　　心理疏导与行为治疗：对于由心理因素引起的龟头敏感问题，心理疏导和行为治疗可能具有较好的效果。通过与专业心理医生进行交流和治疗，可以帮助患者缓解心理压力和恐惧情绪，从而改善性功能问题。